Thérapie psycho-corporelle
Méthode de Libération des Cuirasses© (MLC©)
créée par Marie-Lise Labonté
Comment se pratique la MLC© ?
La MLC© n’est pas une psychothérapie bien qu’elle ait des effets thérapeutiques indirectes évidents. Sa pratique n’est pas nécessairement liée à une prise en charge psychologique. Celle-ci peut être proposée ponctuellement si le consultant le nécessite ou le désir.
La MLC© peut être pratiquée à des niveaux de profondeur différents selon ce que recherche la personne.
La MLC© se pratique en séances individuelles ou de groupes.
Les classes sont organisées en modules de 8 à 12 séances, à raison d’une séance par semaine.
Chaque séance dure environ 1h. Sont associés des temps d’échanges d’environ 15 minutes en début puis en fin.
La construction des séances permet de pénétrer progressivement les différentes couches musculaires, des plus superficielles aux plus profondes, afin d’accéder à la profondeur du corps.
Les mouvements se pratiquent debout, assis ou allongé sur le sol à l’aide d’outils spécifiques.
Guidé par la voix et la présence du praticien, le participant explore les différentes régions de son corps dans un enchaînement de mouvements simples, lents, doux, et profonds.
Outils nécessaires lors de séance MLC©
2 balles mousse de 13cm de diamètre,
4 balles mousse de 10 cm de diamètre,
4 balles de tennis pas trop dures,
2 petites balles magiques ou super balles
1 gougeon de bois d’1,5 cm de diamètre recouvert de caoutchouc mousse de type isolant de tuyaux
1 rondin de graines de diamètre 6cm et longueur 20cm
